भाताचे सेवन खूप फायदेशीर
1
भाताच्या सेवनाने केवळ पोट भरत नाही तर तुमच्या शरीरातील चांगल्या मानल्या जाणाऱ्या जीवाणूंची पातळी देखील सुधारते.
2
वाढत्या मुलांसाठी भाताचे सेवन खूप फायदेशीर ठरू शकते.
3
भातामुळे त्वचेचे आरोग्यही सुधारते, चेहऱ्यावर उघडे छिद्र दिसण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
4
तांदळाच्या सेवनाने केसांची वाढ वाढते आणि केसांचे आरोग्यही सुधारते.
5
खीर, पायसम, दलिया, पुलाव आणि बिर्याणी अशा विविध पदार्थांच्या रूपातही भात खाल्ला जातो.
6
भात हा पचायला अगदीच हलका असतो. त्यामुळे भाताच्या सेवनाने डायरिया, अपचन यांसारख्या समस्यांपासून सूटका मिळते.
7
सध्या वजन वाढण्याच्या भीतीने आणि मधुमेहात रक्तातील साखरेची अनियंत्रित पातळी अनेकजण भात खाणे टाळतात.
8
मायग्रेनच्या त्रासापासून सूटका मिळविण्यासाठीही रात्री झोपण्यापूर्वी भातात मध मिसळून त्याचे सेवन केल्यास आराम मिळतो.
9
ऋजुता दिवेकर सांगतात की मसूर, दही, कढीपत्ता, सोयाबीन, तूप आणि मांसासोबत तांदळाचा वापर मधुमेहामध्ये फायदेशीर असल्याचे सांगतात.
10