दुधाचे अनन्य साधारण महत्त्व
1
दूध प्यायल्याने एकच लाभ होत नाही तर असंख्य लाभ होतात.
2
दुधामध्ये पोटॅशियम असते जे रक्तदाब संतुलित राखते. यामुळेच हृदयाशी निगडीत आजार आणि समस्यांना आळा बसतो.
3
व्यायाम केल्यावर शरीरातील उर्जा मोठ्या प्रमाणावर कमी होते आणि दुधाने ती शरीराची ऊर्जा भरून निघते.
4
आहारात दुधाचा समावेश केल्याने वजन अतिशय नियंत्रित राहते आणि वाढलेले वजन कमी सुद्धा होते.
5
दुधामध्ये असलेले कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सारखे घटक दातांचे संरक्षण करतात.
6
रात्री झोप न लागणे किंवा अस्वस्थ वाटू लागणे अशा समस्या असल्यास रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट दूध रोज प्यावे.
7
स्ट्रेस आणि डिप्रेशनपासून बचाव करण्यासाठी दररोज दुधाचे सेवन करावे.
8
ज्यांना चमकदार त्वचा हवी आहे त्यांनी दुधाचे सेवन करण्यास सुरूवात करावी.
9
दुधामुळे अपचन आणि अॅसिडिटी तसेच पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.
10