25.7 C
Ratnagiri
Friday, September 30, 2022

माझ्यासोबत घडलेल्या सर्वोत्कृष्ट गोष्टींपैकी एक “ती” आहे

दीर्घकाळ एकमेकांना डेट केल्यानंतर दीपिका पदुकोण आणि...

सचिन रायपूरच्या मैदानावर आणि पावसाला सुरुवात

रोड सेफ्टी क्रिकेट मालिकेतील पहिला उपांत्य सामना...

दसरा मेळाव्यासाठी दोन्ही गटांमध्ये चढाओढ

दसरा मेळाव्याच्या पार्श्वभूमीवर नुकतीच शिंदे गटातील नेत्यांची...
HomeLifestyleनैराश्य आणि त्याची लक्षणे

नैराश्य आणि त्याची लक्षणे

पूर्वी ज्या गोष्टींचा आनंद घ्यायचा त्यात आनंद मिळवण्यासाठी तो धडपडतो. आत्मविश्वास आणि एकाग्रता ठळकपणे कमी होऊ लागते.

भारतीय किशोरवयीन मुली गेल्या दशकात अधिकाधिक असुरक्षित झाल्या आहेत. याचे प्रमुख कारण म्हणजे सोशल मीडियाचे वाढते एक्सपोजर. एका अहवालानुसार, सध्या दर ७ पैकी एक भारतीय या वेळी नैराश्याच्या समस्येने ग्रस्त आहे. अनेक वाचकांनी मोठ्या संख्येने त्याच्याशी संबंधित प्रश्न विचारले आहेत. मेलबर्न येथील मिचम हॉस्पिटलमधील डॉ. अमित झुत्सी हे उत्तर देत आहेत.

भविष्याबद्दल विचार करणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि केली पाहिजे, परंतु जेव्हा आपण भविष्याबद्दल आपल्या विचारांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि ते खूप वाढू लागते तेव्हा त्याचे रूपांतर काळजीत होते. मग भविष्याविषयीची ही चिंता, चिंता, डोकेदुखी आणि अंगदुखी यांबरोबरच जेव्हा प्रत्येक छोट्या-छोट्या गोष्टीचे विचार सतत ६ महिने मनात येत राहतात, तेव्हा त्याचे रूपांतर सामान्यीकृत चिंता विकारामध्ये होते, पण त्याचे रूपांतर नैराश्यात होते.

नैराश्यात, एखाद्या व्यक्तीला बहुतेक वेळा किमान २ आठवडे नैराश्य जाणवते. नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती भूतकाळात केलेल्या गोष्टींबद्दल चिंतित असते. भूतकाळात झालेल्या चुकांबद्दल तो स्वत:ला दोष देतो. त्याचे लक्ष मुख्यतः नकारात्मक गोष्टींवर केंद्रित असते. नैराश्य हा मूड डिसऑर्डर आहे. यामध्ये व्यक्ती प्रामुख्याने उदास किंवा काही बाबतीत चिडचिड झालेली असते. सततच्या खराब मूडमुळे, एखाद्याला सामान्य दिवसांपेक्षा कमी उत्साही वाटू लागते. पूर्वी ज्या गोष्टींचा आनंद घ्यायचा त्यात आनंद मिळवण्यासाठी तो धडपडतो. आत्मविश्वास आणि एकाग्रता ठळकपणे कमी होऊ लागते. झोप आणि भूक मध्ये खूप बदल आहे. निराशेच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, व्यक्तीला आत्महत्या करण्याचा विचार असू शकतो कारण त्याला वाटते की जगण्याची कोणतीही आशा शिल्लक नाही.

RELATED ARTICLES

Most Popular